Le rhume est une maladie hivernale courante due à plusieurs sortes de virus. Nez bouché, éternuements, mal à la gorge voire fièvre et fatigue en sont les symptômes. Heureusement bénin, le rhume se soigne facilement grâce aux huiles essentielles. Nos astuces pour vous soigner naturellement.
Pour soigner un rhume, nul besoin d’antibiotiques puisque, rappelons-le, ces médicaments ne sont efficaces que sur les bactéries. Par contre, en cas de rhume, les huiles essentielles sont d’une aide précieuse ! 100 % naturelles, super efficaces, et sans effet secondaire, elles tuent les virus et renforcent le système immunitaire.
L’huile essentielle d’eucalyptus radié, la plus efficace contre le rhume
C’est l’un des antiseptiques les plus efficaces ! L’huile essentielle d’eucalyptus radié est préconisée pour soulager toutes les maladies hivernales (rhume, bronchite, grippe…). Antivirale, anti-infectieuse et antibactérienne, elle élimine tous les microbes. Résultat : elle dégage les voies respiratoires, favorise l’expectoration. C’est aussi un excellent stimulant des défenses immunitaires : elle agit donc également en prévention. Idéal en cas d’épidémie de rhume ou de grippe par exemple. Elle a également une action tonifiante et réchauffante, très appréciée quand on est malade.
Les huiles essentielles en diffusion et en inhalation
Si vous souffrez d’un rhume, déposez 1 goutte d’huile essentielle d’eucalyptus radié sur un petit sucre. A prendre après chaque repas. En complément, vous pouvez aussi verser 2 gouttes d’huile essentielle sur un mouchoir, et respirer plusieurs fois par jour. Vous pouvez également faire des inhalations. Pour cela, diluez 10 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans un bol d’eau chaude, posez une serviette sur votre tête et inhalez les vapeurs.
Si vous avez le nez bouché, misez sur l’huile essentielle de niaouli, qui, en plus, sent délicieusement bon ! Versez-en 4 gouttes sur un mouchoir, et respirez plusieurs fois par jour. Pensez aussi à chasser les microbes de vos intérieurs. Pour cela, aérez régulièrement en ouvrant les fenêtres, et utilisez un diffuseur d’huiles essentielles. Versez une dizaine de gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié dans votre diffuseur et mettez-le en marche pendant 10 minutes environ. Rien de tel pour assainir l’air intérieur.
Attention toutefois : les huiles essentielles s’emploient avec prudence. Suivez à la lettre les dosages et les indications données ci-dessus. A noter également : vérifiez bien que vous utilisez de l’huile essentielle d’eucalyptus radié, car il en existe de nombreuses autres variétés.
Les conseils en plus : en période d’épidémie, pensez à vous protéger en vous lavant les mains régulièrement afin d’éviter la dispersion des virus. L’hiver, ne sortez pas sans une écharpe et un bonnet, surtout si vous êtes sujet aux rhumes et aux angines. Pensez aussi à stimulez vos défenses immunitaires en consommant beaucoup d’aliments riches en vitamine C.
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Photo : Eggybird/Flickr
Bonjour,
il existe aussi des préparations toutes pretes pour l'hiver comme ORArome chez antafirma( entre autre.
Merci aussi de votre precision sur l'aspect qualitatif des huiles et permettez moi un commentaire ne jamais utiliser les huiles essentielles per os sans avis d'un medecin ou d'un naturopathe.